Headspace, o aplicativo de meditação por Inscape, é um dos melhores aplicativos para meditação. Oferece 45 sessões de meditação guiada, incluindo música acústica e uma voz amigável masculina ou feminina. O aplicativo também inclui um recurso de coaching, para que você possa perguntar ao treinador quaisquer perguntas que você possa ter. O programa é gratuito e oferece uma grande biblioteca de paisagens sonoras de alta qualidade. Também ajuda você a meditar com um vídeo ou áudio guiado.
Este aplicativo custa US $ 0,99 e inclui meditações guiadas. Pode ajudá-lo a gerenciar seus níveis de estresse, obter uma centralização e liberar energia negativa e desenvolver uma mentalidade positiva. O custo de assinatura é de US $ 12 por mês, US $ 48 por 6 meses e US $ 80 por um ano. Usar o aplicativo de meditação pode reduzir seu estresse e melhorar sua saúde mental. Você também pode baixar meditações guiadas para usar em casa. Você pode comprar o aplicativo para Android no Google Play ou na Apple iTunes Store.
Insight Timer: O temporizador de insight tem mais de 80.000 meditações de renomados professores. Este aplicativo é uma classe mestra virtual para meditação, com palestras e vídeos pelos principais especialistas. Com seu design exclusivo, o Timer de Insight permite que você encontre a melhor meditação para você. Além disso, você pode escolher um desafio de 30 dias, o que ajuda você a se envolver com a prática. Centenas de professores estão disponíveis para guiá-lo através do processo.
